Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
177.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 126.17g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Мираторг Ростбиф Говяжий, Ярмарка Нут Вареный, Зеленые Оливки, Свекла Вареная, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Черника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%, Кефир 1%, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|