Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
2445 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 144.79g | Carb: 220.20g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Сыр Моцарелла, Джаганнат Рафаэлло, Магнит Баклажан, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Помидоры Черри. Snacks/Other: Спартак Батончики Конфеты, Green Ray Кукуруза, Куриные Котлеты, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Bonvida Крабовые Палочки, Сыр Моцарелла, Магнит Баклажан, Красные Помидоры. more...
|
|
2278 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|