Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 158.52g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Абрикос, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Пятерочка Черешня , Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Запеченная или Жареная Пикша, Пикша, Терра Сироп Топинамбура, Ромашкино Творог 5%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|