|
Спасибо белкам!
|
166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 60.95g | Carb: 152.08g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки Паровая, Гречка Отварная. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Бри, Мясо Мидий вареное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2556 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|