Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 85.01g | Carb: 141.80g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Bonfesto Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Добрый День Мюсли Настроение, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Черничные. Dinner: Bonfesto Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Авокадо, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Экзон Гематоген Школьный, Яблоко Зеленое, Белый Пеликан Арахис Бланшированный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murka_murka's weight history
|