Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 101.30g | Carb: 155.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Соль, Сахар, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Exponenta Imuno Лимонник, Савушкин Творог Хуторок 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Exponenta Imuno Лимонник, Сырный Двор Сыр Плавленый Костромской, Exponenta Imuno Лимонник, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murka_murka's weight history
|