Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 99.41g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Lunch: Брынза, Сельдерей, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|