Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 97.48g | Carb: 122.96g.
Breakfast: Капучино, Курица по Французски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Красные Помидоры, Куриный Рулет, Курица по Французски, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Помидоры, Колбаса Докторская, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Капучино, Coca-Cola Zero, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha2906's weight history
|