_perfect_'s Journal, 06 February 2018

Уже хоть что-то !обьемы просто улетают, при чем во всех местах сразу, кроме рук ( надеюсь там мышцы накачались)😄

175.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1341 kcal

Fat: 72.97g | Prot: 94.43g | Carb: 77.95g.   Breakfast: Брокколи Тушеные, Биточки. Lunch: Сайда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Корень Сельдерея. Dinner: Крепыш Кефир Детский , Сайда. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Мандарины, Киви, Вареное Яйцо. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...