Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 147.85g | Carb: 266.76g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Dinner: Кубанская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|