Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
2559 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 139.94g | Carb: 452.62g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Good Food Вишня Сушеная, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Овсяная Каша на Молоке, Лента Паштет Печеночный. Lunch: Болгарский Перец, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Фиги Меджул. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Сырники Домашние. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|