|
войду в новый год с первой цифровой 6 на весах.)
|
153.9 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2017:
|
2706 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 106.93g | Carb: 263.21g.
Breakfast: Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Левашово Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Сало, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Bosca Напиток Винный Газированный, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морковь, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|