|
идеально
|
176.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
2294 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 107.69g | Carb: 226.94g.
Breakfast: Бургер Кинг Биг Кинг Экстра. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Оливковое Масло, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
25 Dec 17 by member: natalia_1900
|
У меня есть план, и я его придерживаюсь.
25 Dec 17 by member: waymssam
|
т.е. три круглые цифры - это не случайность..
25 Dec 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|