Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 121.01g | Carb: 187.43g.
Breakfast: Миндаль, Valio Молоко 0%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Valio Молоко 0%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Лакомо Сыр Лайт 20%, Лаваш Армянский, Помидор Тушеный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, SCI-MX Протеиновое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Velle Смусси Облепиха, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис Молочный Шоколад, Кофе Хауз Латте. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariamspb777's weight history
|