Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1982 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 68.80g | Carb: 252.03g.
Breakfast: Макдоналдс Гамбургер, Бургер Кинг Рожок. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Krispy Kreme Классический Ванильный Кейк. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|