Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
184.5 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
2004 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 87.21g | Carb: 243.93g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Вафельный Рожок. Dinner: La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5, Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Яблоки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|