Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
3059 kcal
|
Fat: 157.97g | Prot: 123.69g | Carb: 296.18g.
Breakfast: Ряба Майонез Сметанный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка, Чернослив, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Чернослив, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Помидоры, Плов со Свининой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Майонез. Snacks/Other: Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Яшкино Вафли Сливочные, Болгарский Перец, Сливы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|