Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
149.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 156.10g | Carb: 115.51g.
Breakfast: Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Laime Сыр Сметанковый, Geneticlab Omega 3 Pro, Яблоко, Фармстандарт Компливит. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриные Котлеты на Пару, Geneticlab Omega 3 Pro. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Hortex Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Geneticlab Omega 3 Pro. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|