Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
194.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
2031 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 91.27g | Carb: 244.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Перекресток Хлеб Горчичный. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый. Dinner: Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Горчичный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|