|
О! Есть сдвиги.)
|
168.9 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
2154 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 68.87g | Carb: 271.57g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Левашово Молоко 3,2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Льняное Масло. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Абрикосовые Косточки, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|