little_denyy's Journal, 29 July 2017

242.5 lb Lost so far: 132.3 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1260 kcal

Fat: 21.41g | Prot: 196.67g | Carb: 64.67g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, 4 Сезона Слива, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...

2674 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...