Svetlana_k@'s Journal, 13 June 2017

143.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1904 kcal

Fat: 90.31g | Prot: 129.15g | Carb: 144.08g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай, Кекс с Изюмом, Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш, Салат Крабовый. more...

1736 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...