Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
108.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
722 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 64.90g | Carb: 58.32g.
Breakfast: Творожное суфле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цикорий, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль, Арахис, Яблоко Голден, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаШефф's weight history
|