Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
138.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 60.59g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Белый Рис. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Хлеб, Останкино Сосиски Филейные, Суп Грибной, Карат Сливочный Сыр Violette, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Сырники. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_k@'s weight history
|