Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
141.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 87.50g | Carb: 160.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Greenfield Чай Черный, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Treadmill - 33 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_k@'s weight history
|