Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 54.10g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Агуша Детский Творог Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, КАРЛ КЮНЕ БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Коньяк, Велком Сосиски Докторские, Редис, Помидоры Черри, Компас Здоровья Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киндер Пингви, Вкусвилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Клубника, Ашан Киви. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 28 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S_Vesnushka's weight history
|