|
Очень медленно я стала худеть...ожидала лучшего результата🤔но до лета время ещё есть 😌⏳💃🏻
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 55.53g | Carb: 204.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Рыба Копченая, Шпинат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры). Dinner: Красное Яблоко, Агуша Сок Яблочный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кукуруза Вареная, Штолле Пирог с Семгой, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Красные Помидоры. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Ягодицы - 14 minutes, Руки - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 31 minutes, Пресс 10 - 10 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
simonyananait's weight history
|