lizarova's Journal, 02 May 2017

112.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 39.42g | Prot: 106.82g | Carb: 155.71g.   Breakfast: Банан, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Арахис, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, O12 Протеиновое Мороженое. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Болгарский Перец, Капуста, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Био Баланс Кефир 0%, Каждый День Вишня Замороженная, Замороженная Малина, Замороженная Черника, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". more...

1406 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...