Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
113.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 100.99g | Carb: 140.74g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Соевое Молоко, Мёд, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис. Lunch: Семга Отварная, Вареное Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizarova's weight history
|