Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 95.09g | Carb: 169.55g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|