*Ellen's Journal, 25 April 2017

121.9 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 22.17g | Prot: 65.16g | Carb: 192.24g.   Breakfast: Едим Дома Кекс Ванильный. Lunch: Prisma Томат Розовый, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Кукурузной Муки. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...