Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 130.05g | Carb: 145.86g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурецы Сладкого Рассола, Fresh Адыгейский Сыр, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Гармония Сметана 20%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 0,5%, FIT-Rx Pro Mix. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, XXL Power Energy Bar With Collagen Hydrolysate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|