Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1066 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 40.20g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Чернослив, Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Макдоналдс Салат Овощной. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
qeertyuuiii's weight history
|