Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 65.73g | Carb: 122.33g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Сырники с Изюмом, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Лососевая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Обычное Пиво. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S_Vesnushka's weight history
|