Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
174.6 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 35.86g | Carb: 215.26g.
Breakfast: Sula Леденцы, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Аджика, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе, Витамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс". Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Snacks/Other: Абрикосы, Sula Леденцы, Кофе, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|