Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2017:
|
1924 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 132.11g | Carb: 217.30g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Меридиан Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Йогурт Питьевой 2,5%, Мюсли Запечённые с Орехом, Виноград. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красное Яблоко, Funny Fish Котлеты из Судака, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Киви, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Барс Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|