Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 109.42g | Carb: 101.09g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Горбуша, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр с Плесенью. Lunch: Индолина Сердце Индейки, Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Печень Индейки, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|