Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2017:
|
1973 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 157.21g | Carb: 227.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Castello Сыр Камамбер, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Авокадо. Lunch: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Пеко Штрудель с Яблоком, Банан, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|