Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
207.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2016:
|
920 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 30.16g | Carb: 112.33g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|