Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
134.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2016:
|
1890 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 68.78g | Carb: 255.88g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Яблоки (без Кожи). Lunch: Aptonia Злаковый Батончик с Манго, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Фишка Сухарики с Чесноком, Мааг Семечки От Атамана, Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ. more...
|
|
1615 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_li-lyn's weight history
|