Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
127.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 96.00g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магкейк. Lunch: Куриное Филе, Чумак Томатная Паста, Лук, Базилик, Спагетти. Dinner: Морковь, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|