Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
127.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2016:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 88.08g | Carb: 139.97g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Куриное Филе. Dinner: Беллакт Сметана 14%, Помидоры, Чеснок, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|