brenafg's Journal, 17 August 2016

167.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

638 kcal

Fat: 13.02g | Prot: 44.02g | Carb: 89.27g.   Breakfast: Svelty Yogurt, Manzanas Rojas Deliciosas, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Soprole uno al Dia. Lunch: Crema de Verduras, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Taragüi Yerba Mate, Plátano, Almendras. more...

2264 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...