Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
125.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 101.10g | Carb: 164.95g.
Breakfast: СООО Белсыр Сыр Cheese Light, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|