little_denyy's Journal, 30 March 2016

255.3 lb Lost so far: 119.5 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1383 kcal

Fat: 35.36g | Prot: 210.64g | Carb: 52.96g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Красное Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. more...

4622 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...