Kozhan's Journal, 19 January 2016

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
130.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
804 kcal Fat: 31.31g | Prot: 71.54g | Carb: 60.44g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
gaining 0.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kozhan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.