Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
|
804 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 71.54g | Carb: 60.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kozhan's weight history
|