Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
|
861 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 47.74g | Carb: 88.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Брокколи Тушеные, Ячневая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КауфманИрина's weight history
|