Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
|
1351 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 60.49g | Carb: 104.55g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Тирамису, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Сыр Щучанский, Кабачковые Оладьи, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зелёный Луг Сметана 15%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Зелёный Луг Сметана 15%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семга на Гриле. Dinner: Абрикосы, Рич Сок Апельсиновый , Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое. Snacks/Other: KDV Шоколад Молочный и Белый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Крыжовник, Инмарко Белый Парус. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|