Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
116.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 95.22g | Carb: 64.53g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Usda, Куриное Филе. Lunch: Нектарины, Киш с курицей и брокколи, Вино Красное Сухое, Лимонный Сок, Кабачки, Тушеная говядина, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Абрикосы, Тахинный соус, Пармезан Сыр, Яйцо Usda, Кокосовое Масло, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
08 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, добрый день 🤗 дисциплина 👏🏻
08 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Добрый день, Саша! 🤗 Сама рада 🧘👍
08 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|