Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 77.37g | Carb: 208.09g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Морковь. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Вереск Настойка Клюквенная, Черешня, Клубника, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринка1975's weight history
|